【重大告知】
私、めなこはパチスロ業界を辞めます！
…ダイエットをして目標体重まで痩せられなかったら←ココ重要⚠️
もちろんガチです！詳細はメモ画像に記しています
応援してくださると励みになります😢
よかったら拡散やフォローお願いします🙇♀️#拡散希望#めなこのダイエットできなければクビ pic.twitter.com/91SJdAJNGZ— めなこ軍曹🌹【gooパチ調査員】 (@menako_nfnf) February 23, 2021
追記
期限は5/22までです
1ヶ月に落としていいのは体重の5パーセントらしいのでちょっとだけハードかも？— めなこ軍曹🌹【gooパチ調査員】 (@menako_nfnf) February 23, 2021
その胸くれカネ
— レッドホットカネコン (@ASW_G_66) February 23, 2021
目の付け所がいつもおっぱいで笑うカネ
— めなこ軍曹🌹【gooパチ調査員】 (@menako_nfnf) February 23, 2021
痩せなきゃクビって…。
デスパイネ雇って痩せろって言う会社すげぇな😫— ほふ山 (@VTffZMcmMnElpe6) February 23, 2021
そっくりで草
— めなこ軍曹🌹【gooパチ調査員】 (@menako_nfnf) February 23, 2021
なるほど🤔🤔 応援するぞー。。てかさ、食生活一つで痩せられたりすると思うけど、、、
— masahide💙 (@masahide707) February 23, 2021
ありがとうございます😭
今現在、白ごはんをやめて麦を規定量の3倍使った麦ごはんにしてて
ごはんは出来るだけオートミールに置き換えてて
たんぱく質多めの食事を一ヶ月続けてるけど全く効果なくて助けてほしいです💦— めなこ軍曹🌹【gooパチ調査員】 (@menako_nfnf) February 23, 2021
先ずは、歩く事を意識してください。
なるべく階段で登り下りする。
野菜中心、栄養バランスを心がけてください。お米も減らしていきましょう
— 🐼指輪の魔法使い🐼 (@inishieno_mahou) February 23, 2021
お米は一ヶ月くらいほとんど食べてないです🥺
ただ運動は全然できてないので、エレベーター極力使わないようにします！— めなこ軍曹🌹【gooパチ調査員】 (@menako_nfnf) February 23, 2021
